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習慣付けを助けてくれるアプリ

「Good Habits」というiPhoneアプリを使っている。

機能は簡単で、まず、毎日やりたいと思ったことを登録する。
そして、毎日、それが出来たら、その項目にチェックを入れる。

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どれくらい出来たかな? と過去の実績を見たい場合は、その項目名をタップすれば、こんな風にカレンダーに出来た日を表示してくれる。

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毎日やることを決めておいて、出来たらチェックする。
それだけのことなのだが、意外なことにこれがかなりモチベーションの維持に役立つ。

「あ、今日はこれをまだやってなかった」と思い出して、5分でもそれをやる。やればチェックすることが出来る。

「チェックすることが出来る。」

それだけのことが何故モチベーションに寄与するのか?

自分でもその心理は良く分からないけれど、間違いない。

このジャンルのアプリがすごく多いのは、多くの人が同じ効果を感じているからだろう。

毎日何かをやる習慣付けをしたいと思っている人は、是非、騙されたと思って、このジャンルのアプリを試してみて頂きたい。

私はこの「Good Habits」がシンプルな操作性と外観が気に入っているのでオススメである。

ダウンロードは下記からどうぞ。

Good Habits

Good Habits

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